*멍청하지 말고 건강하게 오래 사세요* 이경자152005.01.06 14:46:56 조회1345 ***건강비결 10가지*** 1 . 少食多嚼 ( 소식다작 : 음식을 조금 먹고 많이 씹을 것.) 2 . 少肉多菜 ( 소육다채 : 고기는 조금 먹고 채식을 많이 할 것.) 3. 少鹽多草 ( 소염다초 : 짜게 먹지 말고 신 것을 먹을 것.) 4. 少酒多菓 ( 소주다과 : 술을 적게 먹고 과일을 많이 먹을 것.) 5. 少車多步 ( 소거다보 : 차는 적게 타고 많이 걸을 것.) 6. 少衣多浴 ( 소의다욕 : 옷은 적게 입고 목욕은 자주 할 것.) 7. 少言多行 ( 소언다행 : 말보다는 행동으로 실천 할 것.) 8. 少慾多施 ( 소욕다실 : 욕심을 적게 가지고 많이 베풀 것.) 9. 少憤多笑 ( 소분다소 : 화는 적게 내고 많이 웃을 것.) 10. 少煩多眠 ( 소번다면 : 번민은 적게 하고 잠은 충분히 잘 것.) ***멍청하지 말고 건강하게 오래 사세요*** (日本人 田中四郞 94 세 지음) 나이들어 늙으면 나대지 말고 그렇지만 그것은 그렇지 않소 미운 소리 우는 소리 쓸만한 용돈만은 놓치지 말고 남의 말 군소리랑 하지를 말고 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오 그저그저 남의 일에 칭찬만 하소 남들이 구두쇠라 할 지언정 알고도 모르는 척 어수룩하소 돈이 있으면 내가 있는 것이오 그렇게 사는 것이 편안하다오 모두가 받들어 모신다나요 이기려 하지 말고 져 주시구려 이것이 오늘날 세상이라오 어차피 신세질 몸이기에 자식들에게 물러나서 좋은 것 물려주고 한 걸음 물러나서 양보하는 것 옛날 일들일랑 모두 잊어버리고 편안하게 살아가는 비결이라오 잘난 체 자랑일랑 하지도 마소 언제나 감사함을 잊지를 말고 우리들의 시대는 이미 지났어 어디서나 언제나 고맙다고만 하소서 아무리 버티려고 애써 보아도 이 몸이 마음대로 되지를 않소 그대는 잘났어 나는 못났어 돈에 욕심을 버리시구려 그러한 마음으로 지내시구려 제 아무리 많은 돈을 가졌다해도 죽으면 가져갈 수 없는거라오 그 사람은 참 좋은 분이었다고 아들, 딸, 나의 손자, 그리고 이웃 그렇게 남의 입에 오르내리게 남들이 우러러보는 믿음을 갖고 살아있는 동안에 많이 베풀어 좋은 늙은이로 사시구려 산더미같이 덕을 쌓으시구려 멍청하면 안되오 그러기 위해 두뇌도 세탁하고 보람된 삶을 위해 무엇인가 한가지 취미를 갖고 모쪼록 오래오래 살아봅시다. *이경자* ~음악~ 수정 삭제 목록 번호 제목 이름 등록일 조회 158 이 세상에서 단 한 번뿐이라면...6 주순희20 2005-01-14 901 157 동강의 하루10 임중자15 2005-01-13 777 156 아시나요...? 오경인21 2005-01-12 1045 155 鶴 의 사랑 얘기............** Perhaps Love **2 이태옥15 2005-01-12 1018 154 인사가 늦었네요.3 박경희 2005-01-12 838 153 동강의 아이들 7 이태옥15 2005-01-11 1166 152 *** 햇살 같은 푶정들 ***4 이종혜20 2005-01-11 1151 151 세상에서 가장 아름다운 것6 주순희20 2005-01-11 1095 150 이외수씨의 글과 그림들...3 주순희20 2005-01-11 1242 149 *** 퍼낼수록 더욱 맑은 물로 가득 차는 사랑 ***1 이종혜20 2005-01-10 1201 148 김복희 선배님께..4 이경자15 2005-01-10 932 147 Stay with me till the morning10 이태옥15 2005-01-10 961 146 띠로보는운세6 오연자16 2005-01-10 803 145 항상 겸허하게 살게 하소서 크신 임이시여 이홍순20 2005-01-09 875 144 *** 저작권 위배에 관한 공시 ***2 이종혜20 2005-01-09 941 이전1…484485486487488489490491492493…498다음 제목 내용 제목+내용 댓글 이름 닉네임 아이디 검색
*멍청하지 말고 건강하게 오래 사세요* 이경자152005.01.06 14:46:56 조회1345 ***건강비결 10가지*** 1 . 少食多嚼 ( 소식다작 : 음식을 조금 먹고 많이 씹을 것.) 2 . 少肉多菜 ( 소육다채 : 고기는 조금 먹고 채식을 많이 할 것.) 3. 少鹽多草 ( 소염다초 : 짜게 먹지 말고 신 것을 먹을 것.) 4. 少酒多菓 ( 소주다과 : 술을 적게 먹고 과일을 많이 먹을 것.) 5. 少車多步 ( 소거다보 : 차는 적게 타고 많이 걸을 것.) 6. 少衣多浴 ( 소의다욕 : 옷은 적게 입고 목욕은 자주 할 것.) 7. 少言多行 ( 소언다행 : 말보다는 행동으로 실천 할 것.) 8. 少慾多施 ( 소욕다실 : 욕심을 적게 가지고 많이 베풀 것.) 9. 少憤多笑 ( 소분다소 : 화는 적게 내고 많이 웃을 것.) 10. 少煩多眠 ( 소번다면 : 번민은 적게 하고 잠은 충분히 잘 것.) ***멍청하지 말고 건강하게 오래 사세요*** (日本人 田中四郞 94 세 지음) 나이들어 늙으면 나대지 말고 그렇지만 그것은 그렇지 않소 미운 소리 우는 소리 쓸만한 용돈만은 놓치지 말고 남의 말 군소리랑 하지를 말고 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오 그저그저 남의 일에 칭찬만 하소 남들이 구두쇠라 할 지언정 알고도 모르는 척 어수룩하소 돈이 있으면 내가 있는 것이오 그렇게 사는 것이 편안하다오 모두가 받들어 모신다나요 이기려 하지 말고 져 주시구려 이것이 오늘날 세상이라오 어차피 신세질 몸이기에 자식들에게 물러나서 좋은 것 물려주고 한 걸음 물러나서 양보하는 것 옛날 일들일랑 모두 잊어버리고 편안하게 살아가는 비결이라오 잘난 체 자랑일랑 하지도 마소 언제나 감사함을 잊지를 말고 우리들의 시대는 이미 지났어 어디서나 언제나 고맙다고만 하소서 아무리 버티려고 애써 보아도 이 몸이 마음대로 되지를 않소 그대는 잘났어 나는 못났어 돈에 욕심을 버리시구려 그러한 마음으로 지내시구려 제 아무리 많은 돈을 가졌다해도 죽으면 가져갈 수 없는거라오 그 사람은 참 좋은 분이었다고 아들, 딸, 나의 손자, 그리고 이웃 그렇게 남의 입에 오르내리게 남들이 우러러보는 믿음을 갖고 살아있는 동안에 많이 베풀어 좋은 늙은이로 사시구려 산더미같이 덕을 쌓으시구려 멍청하면 안되오 그러기 위해 두뇌도 세탁하고 보람된 삶을 위해 무엇인가 한가지 취미를 갖고 모쪼록 오래오래 살아봅시다. *이경자* ~음악~