♡ 모두^^모두^^ 손잡고...
10월23일(화)은 우리 15기 백합들이 압구정동 현대백화점 주차장에 8시반에 모여서 유명산 자연휴양림으로 야유회를 떠나는 날 입니다.
♡ 존경 받는 늙음
젊음은 누구나 저절로 얻어지는 것이고 곧 지나가 버리지만, 늙음은 부단한 고행과 인내를 통해서 만들어지는 것입니다.
♡ 어느 시인의 말
젊기는 쉽다. 모두 젊다. 처음엔, 늙기는 쉽지 않다.세월이 걸린다. 젋음은 주어진다. 늙음은 이루어 진다. 늙기 위해선 세월에 섞을 마법을 만들어 내야한다.
♡ 마법을 만들자
여러분들은 참으로 곱게 늙은, 다양한 마법의 소유자들이다. 허나 부족한 것이 없는 늙음이라도 항상 경계할 것이 있으니, 그것이 건강인데,건강을 지키는 마법중에 하나가 산림욕(forest bath)속에 있습니다.
♡ 산림욕(green shower)이 최고
산림욕이란 녹음이 짙은 숲에 들어가 그 향기(피톤치드)를 마시거나 피부에 접촉 시키면서 자연과 한 몸이 되는것을 말합니다.
피톤치드(phyton과cide의 합성어)는 식물이 병원균*해충*곰팡이에 저항하려고 내뿜거나 분비하는 휘발성 물질로, 인체의 심폐기능을 강화시켜 기관지 천식이나 폐결핵 치료에 도움을 줍니다. 숲속에 가득찬 음이온과 함께 아토스(주름방지) 또는 아토피 피부염 치료에 탁월하고, 스트레스 퇴치에 큰 몫을 합니다.
♡ 고성방가 죄
지금부터 가슴이 설렌다. 교복 입던 시절과 어찌 이리 같단 말인가. 그날은 마음껏 웃고 떠들어 보자. 고래 고래 소리쳐 노래도 부르자.누가 신고해본들 고성방가죄 밖에 더되겠는가...우리 모두 단풍속에 파묻쳐 산림욕을 하면서 예쁜 늙음을 찬미해보자.